作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨

關鍵詞： 負離子有助于睡眠嗎

隨著人們對負離子的了解和深入，近期網上流傳出有關負離子可以促進睡眠的說法，從而引來不少網友的探討?！柏撾x子有助于睡眠嗎？”、“負離子促進睡眠有效果嗎？”、“負離子是如何促進睡眠的？”……作為高科負氧離子研究所的一員，筆者就以“負離子有助于睡眠嗎？”為中心，大家作出相關解答。希望看完文章的你，能有所了解和收獲。

“負離子有助于睡眠嗎？”延伸：負離子的概念

空氣負離子即負氧離子，是我們人體不可缺失的自然因子。我們大家一定有過這樣的體會：每當雨后或來到森林、海邊等地方，會感覺神清氣爽、精神煥發(fā)，特別容易入睡，這就是空氣負離子含量高的緣故。大自然中多為活性高、易穿透人體血腦屏障的小粒徑負離子，這種小粒徑負離子能夠中和易對人體健康產生危害的正離子并使其還原，從而達到消除肌肉緊張、減輕精神壓力、改善睡眠的功效，是自然的益眠因子。

“負離子有助于睡眠嗎？”延伸：負離子促進睡眠機理

有關“負離子有助于睡眠嗎？”的探討，實則我們要弄清楚引發(fā)睡眠障礙的原因是什么。醫(yī)學研究發(fā)現：由于過度興奮或過度抑制，如焦慮、恐懼、抑郁等心理因素，使大腦中樞神經的興奮與抑制循環(huán)系統(tǒng)遭到破壞，引起大腦皮層功能紊亂，神經細胞失去活性不能傳導正常的腦電波，從而導致人們產生睡眠障礙。而負離子正是通過調節(jié)神經系統(tǒng)，穩(wěn)定大腦皮層功能紊亂來達到助眠效果的。

國家重點圖書《現代物理治療學》一書中講道：“空氣負離子可通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-ht水平，引起內分泌及神經系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善失眠、提高睡眠質量良好效果?！?/p>

“負離子有助于睡眠嗎？”延伸：負離子促進睡眠效果

由此可見，負離子有助于睡眠嗎？答案是肯定的，但具體效果如何，相信臨床實驗是最好的證明。大量臨床研究表明，空氣負離子作為一種天然的益眠因子，對失眠、神經衰弱等癥狀，有著藥物無可比擬的優(yōu)勢，可幫助患者從根源解決睡眠障礙困擾，無任何副作用。現部分展示如下：

河北醫(yī)學院對278例失眠、神經衰弱患者進行負離子治療，結果顯示：痊愈17例；顯效114例；減輕122例；無效患者25例，總有效率可以達到91%。（文獻名稱《空氣負離子的臨床應用》）

中國空氣負離子暨臭氧研究學會和香港瑪麗醫(yī)院聯合對60例失眠患者進行負離子治療，結果顯示，吸入負離子的患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中醒來次數減少、睡眠質量進步、日間功用改善，整體有效率達到了90%。（文獻名稱《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》）

以上就是有關“負離子有助于睡眠嗎？”問題的相關探討。如今，負離子改善睡眠已經成為一種新趨勢，被廣泛運用于臨床治療和家庭保健領域。這主要也得以于生態(tài)負離子發(fā)生芯片技術、納米富勒烯負離子釋放器技術的問世。搭配這兩項技術的負離子發(fā)生器，可釋放出等同于大自然的高活性小粒徑負離子，能在室內打造一個健康的益眠環(huán)境，在呼吸之間就能起到促進睡眠的效果。

1、引于：國家重點圖書《現代物理治療學》

2、引于：文獻名稱《空氣負離子的臨床應用》

3、引于：文獻名《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》

4、作者：高科負離子研究所研究員李帆