作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨

關鍵詞： 長期睡負離子的好處

隨著離子醫(yī)學的發(fā)展，人們對空氣負離子有了更多的認識和了解。空氣負離子作為自然因子，在空氣凈化和機體療養(yǎng)領域發(fā)揮十分重要的作用，被譽為“空氣維生素”。由于城市中的負離子濃度很低，很多人都前往山村、森林等地，所謂“歸隱山林”，實則就是想呼吸高濃度的負離子。那么，長期睡負離子的好處有哪些？負離子只能通過自然渠道獲取嗎？我們先看一個案例。

林澤（化名），今年28歲，是一個建筑設計師。研究生畢業(yè)的他，剛步入社會就進入了國企工作，本以為仕途坦蕩。沒想到面臨林澤的是不停的設計、修改、返工和數不盡的加班，這讓本就有失眠癥的他，雪上加霜。沒過多久，林澤的失眠癥狀愈發(fā)嚴重，開始出現焦慮、抑郁、暴躁等情緒，記憶力下降嚴重，只能靠吃安眠藥維持。但沒想到長期服用安眠藥，使林澤陷入夢游、神情恍惚、出現幻覺等癥狀，林澤的父母害怕他“走火入魔”，這才斷藥開始另尋他法。于是，無意間發(fā)現空氣負離子能夠改善失眠癥狀，有益眠效果，便帶林澤來到云南西雙版納附近居住了下來。經過一段時間的療養(yǎng)，林澤的失眠癥狀得到改善，從開始的睡不著，到淺睡在到深睡，只用了一個月左右。

云南西雙版納被公認為中國空氣質量最好的城市，當地的森林覆蓋率高達78.4%，空氣中負離子含量最高可達10萬個/cm3，平均負離子濃度也有3—4萬個/cm3，是著名的“天然氧吧”。那么，長期睡負離子的好處只是改善失眠嗎？當然不是。

長期睡負離子的好處有哪些？

長期睡負離子可以改善失眠，是因為負離子可通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-ht水平，引起內分泌及神經系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用。同時，負離子能促成人體合成和儲存維生素，清除影響人入睡的異常腦電波，使人逐漸恢復正常睡眠、消除疲勞。尤其是小粒徑負離子活性高、能夠穿透人體血腦屏障，因此它又被稱為“益眠因子”。

除此之外，長期睡負離子的好處還在于，負離子能改善肺的換氣功能，促進新陳代謝，提高免疫力；能使大腦皮層的抑制作用加強，調整大腦皮層功能；使支氣管平滑肌松弛，解除其痙攣；使紅細胞沉降率變慢，凝血時間延長；使腎、肝、腦等組織的氧化作用加強。中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家陶名章講道：“負離子對人體8大系統(tǒng)、30多種疾病均有輔助治療效果，已得到眾多臨床實驗的支持和論證。長期睡負離子的好處不只是針對某一個組織、器官或某一個系統(tǒng)具有治療作用，而是整體性的產生全身性作用，全面調理，防治疾病。”

在家中也能體驗長期睡負離子的好處

我們知道，空氣負離子是自然因子，廣泛存在于自然調節(jié)良好的山村、森林、海濱等地方，那么我們只能通過去這些地方獲取空氣負離子嗎？步入21世紀以來，人們在人工負離子生成技術上得到有效進展。據新華社和《光明日報》等媒體指出：采用生態(tài)負離子發(fā)生芯片技術、納米富勒烯負離子釋放器技術的負離子發(fā)生器，可釋放出等同于大自然的高活性小粒徑負離子，能在室內打造一個健康的益眠環(huán)境，讓人們足不出戶就能體驗長期睡負離子的好處。

作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨