作者：高科負(fù)氧離子研究所研究員陳晨

關(guān)鍵詞： 長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處

社會(huì)的發(fā)展、生活節(jié)奏的改變，各種壓力和不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致人們身體普遍進(jìn)入亞健康狀態(tài)。近期，網(wǎng)上引發(fā)了一些有關(guān)負(fù)離子的熱議，有人說(shuō)“長(zhǎng)期待在負(fù)離子環(huán)境中可改善人體亞健康狀態(tài)”、“長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處在于改善失眠”、“負(fù)離子有益人們免疫力提高”等等。那么，究竟長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處是什么？長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處只在于失眠、提高免疫力方面嗎？今天我們就一起來(lái)看一下。

長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處是什么？

說(shuō)起長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處，最顯而易見(jiàn)的一點(diǎn)就是可以幫助我們改善睡眠環(huán)境、提高睡眠質(zhì)量。隨著社會(huì)發(fā)展、空氣污染加劇，精神壓力和空氣環(huán)境都會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。而負(fù)離子對(duì)睡眠的影響效果最大。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)空氣中負(fù)離子濃度低于100個(gè)/cm3時(shí)，人們會(huì)感覺(jué)頭昏腦脹，引起頭痛、失眠癥狀；空氣負(fù)離子濃度含量高于1000個(gè)/cm3時(shí)，人們會(huì)感覺(jué)深情氣爽，利于睡眠。

長(zhǎng)期睡負(fù)離子可以改善失眠，是因?yàn)樨?fù)離子可通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。同時(shí)，負(fù)離子能促成人體合成和儲(chǔ)存維生素，清除影響人入睡的異常腦電波，使人逐漸恢復(fù)正常睡眠、消除疲勞。尤其是小粒徑負(fù)離子活性高、能夠穿透人體血腦屏障，因此它又被稱為“益眠因子”。

不光如此，長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處還在于，負(fù)離子能改善肺的換氣功能，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力；能使大腦皮層的抑制作用加強(qiáng)，調(diào)整大腦皮層功能；使支氣管平滑肌松弛，解除其痙攣；使紅細(xì)胞沉降率變慢，凝血時(shí)間延長(zhǎng)；使腎、肝、腦等組織的氧化作用加強(qiáng)。對(duì)高血壓、冠心病、高血脂癥、哮喘、支氣管炎、失眠等疾病都具有一定治療作用，還可起到異病同治的功效。中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)首席專家陶名章講道：“負(fù)離子對(duì)人體8大系統(tǒng)、30多種疾病均有輔助治療效果，得到眾多臨床實(shí)驗(yàn)的支持和論證。長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處不只是針對(duì)某一個(gè)組織、器官或某一個(gè)系統(tǒng)具有治療作用，而是整體性的產(chǎn)生全身性作用，全面調(diào)理，防治疾病?！?/p>

隨著科技的發(fā)展，除了自然界中可以獲得高濃度的負(fù)離子外，我們?cè)诩乙部上硎芨邼舛蓉?fù)離子浴環(huán)境，這都要得益于人工生態(tài)級(jí)負(fù)離子技術(shù)的問(wèn)世。陶名章教授指出：目前，較為理想的小粒徑負(fù)離子人工生成技術(shù)是：生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)、納子富勒烯離子釋放器技術(shù)和負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)，搭配這三項(xiàng)技術(shù)的負(fù)離子生成機(jī)，可以產(chǎn)生等同于大自然的高活性、高濃度小粒徑負(fù)離子，在家就可享受長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處。

長(zhǎng)期睡負(fù)離子的好處是什么？相信看到這里，答案已經(jīng)明確。負(fù)離子作為健康因子，我們長(zhǎng)期待在高濃度的負(fù)離子環(huán)境中，只能是百利無(wú)一害。

1、引于：國(guó)家重點(diǎn)圖書(shū)《現(xiàn)代物理治療學(xué)》

2、作者：高科負(fù)氧離子研究所研究員陳晨