作者：山東省神經(jīng)外科醫(yī)生 李建

關(guān)鍵詞：負(fù)離子治療季節(jié)性抑郁癥

“抑郁癥還有季節(jié)性的？”在臨床中，很多患者都會產(chǎn)生這樣的疑問。其實(shí)，伴隨著四季變化的不止的不僅是外部的環(huán)境，人體內(nèi)部環(huán)境也會發(fā)生相應(yīng)的變化。季節(jié)性抑郁癥最為典型的就是每年的秋末冬初會出現(xiàn)失眠或者心情持續(xù)低落等癥狀，但是隨著春夏的到來，這些癥狀又會自然消失。對于這種季節(jié)性的抑郁癥，不可忽視，也不用過于擔(dān)心。基于其發(fā)病特性，建議采用負(fù)離子治療季節(jié)性抑郁癥，這種方法集預(yù)防和治療于一體，是目前應(yīng)對季節(jié)性抑郁癥的有效方法。

正確認(rèn)識“季節(jié)性抑郁癥”

秋冬季節(jié)相對于春夏兩季而言，溫度降低，人們大多躲進(jìn)室內(nèi)，這樣接受陽光照射的機(jī)會便大大減少了。這個時候，有些長期處于室內(nèi)的人總會覺的心情非常低落，并且做什么事情都提不起精神來，夜晚也會經(jīng)常失眠，并且這樣的狀態(tài)會持續(xù)幾個月的時間。在外人眼里，這可能就是所謂的“冬季矯情綜合癥”。

其實(shí)，并非如此。有一部分人會在冬季陽光照射減少的情況下，體內(nèi)一些神經(jīng)遞質(zhì)會發(fā)生變化，其中最為明顯的便是人體內(nèi)的血清素（5-羥色胺）減少分泌。人體大腦皮層以及神經(jīng)突觸中的血清素（5-羥色胺），是一種產(chǎn)生快樂情緒的物質(zhì)。當(dāng)這種快樂的物質(zhì)減少分泌后，人們便會出現(xiàn)持續(xù)情緒低落的狀態(tài)。

那么，多曬太陽是不是就能有效防治季節(jié)性抑郁癥？的確，光照對其有一定的作用，但也會有很多人并不具備連續(xù)幾個月曬太陽的條件，并且也要注意紫外線對我們皮膚造成的影響。因此，在適當(dāng)曬太陽的同時，也可采用負(fù)離子治療季節(jié)性抑郁癥。

負(fù)離子治療季節(jié)性抑郁癥——防治一體，安全有效

負(fù)離子是一種極其微小的空氣微粒，既看不見，也摸不著，但其實(shí)我們的身體可以感受到它們的存在。當(dāng)遠(yuǎn)離鋼筋水泥筑成的城市，身處含有很高濃度負(fù)離子的大自然中時，我們便會感到身體極為舒適，心情也會很好。

在醫(yī)學(xué)界，我們將這種因獲得多余電子而呈現(xiàn)負(fù)電性的空氣微?！?fù)離子，稱為“空氣維生素”。因?yàn)榻?jīng)過長達(dá)百年的研究和醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子對人體健康非常有益，尤其是調(diào)理人體神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，包括抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失眠等。大劑量的、高活性的負(fù)離子（即小粒徑負(fù)離子）通過呼吸道進(jìn)入人體后，可作用于單胺氧化酶，促進(jìn)其進(jìn)行氧化脫氨基作用，從而使得讓人產(chǎn)生快樂的物質(zhì)——血清素（5-羥色胺）分泌，并最終保持在一個正常的水平上。此外，負(fù)離子可有效調(diào)節(jié)人體自主神經(jīng)高級中樞以及植物神經(jīng)系統(tǒng)。如此，我們可以發(fā)現(xiàn)，在日常生活中吸入大劑量的負(fù)離子，可不斷改善人體神經(jīng)系統(tǒng)功能。負(fù)離子對于季節(jié)性抑郁癥，既可以預(yù)防，又可以治療。

因此，對于季節(jié)性抑郁癥，建議冬季可以到負(fù)氧離子含量高的地方呼吸新鮮空氣，曬曬太陽?；蛘呖梢越柚鷺I(yè)已成熟的負(fù)離子生成機(jī)在家中補(bǔ)充大量高活性的負(fù)離子（即小粒徑負(fù)離子），這對于季節(jié)性抑郁癥的防治與身體健康非常有益。負(fù)離子治療季節(jié)性抑郁癥，防治一體，安全有效，希望能被更多的人了解，也希望更多的人能夠因此受益。

作者：山東省神經(jīng)外科醫(yī)生 李建